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Pilates in der Schwangerschaft

Nächster Kursstart: 04.09.-06.11.2017


Kursinhalte:
Zur Stärkung der Körpermitte, für eine gesunde Körperhaltung, zur Entlastung des unteren Rückens, Beckenboden-, Atem- und Entspannungsübungen zur Vorbereitung auf die Geburt

Wer kann am Kurs teilnehmen?
Der Kurs ist für Schwangere ab der 14. Woche bei einer komplikationsfreien Schwangerschaft geeignet und sollte möglichst früh begonnen werden, um langfristige Übungserfolge zu erzielen. 


Bitte beachten Sie: Der Kurs ersetzt bei Erstgebärenden nicht den Geburtsvorbereitungskurs, aber er ist eine sinnvolle Ergänzung.

Kurszeiten: immer montags 16:30 – 17:30, 10 Termine
Kosten:       € 100
Anmeldung und Info: Meike Ruby, Pilatestrainerin, 0177 4148192




























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