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Pilates nach der Rückbildung 
 

(Training nach der Originalmethode von Joseph H. Pilates)
Pilates ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Mit Pilates lassen sich in kurzer Zeit lang anhaltende Trainingserfolgeerzielen: ein durchtrainierterer und wohlgeformter Körper, mehr Muskelkraft, vor allem die tiefe Bauch , Rücken und Beckenbodenmuskulatur, und eine verbesserte Haltung 

Nächster Kurs:  laufend neue Kurse, Termine bitte bei Meike Ruby anfragen
Anmeldung: Meike Ruby, Pilatestrainerin, pilates1@gmx.de oder 0177 – 4148192
KursleiterinPilatestrainerin Meike Ruby









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