Yoga für Schwangere
Zahlreiche Frauen kommen während der Schwangerschaft zum Yoga. Sie nehmen sich bewusst Zeit für sich selbst und ihr ungeborenes Kind. Es fällt ihnen im Yoga leichter, sich auf die „richtige“ Atmung zu konzentrieren. Sie bekommen ein besseres Körpergefühl und spüren was ihnen gut tut. Manche Yoga-Haltungen ähneln den Geburtspositionen. Es wird Asana im Sitzen, im Stehen, im Knien und in der Rückenlage praktitiziert. Die Übungen kann man in verschiedenen Schwierigkeitsgraden durchführen. Mit Hilfe der Referentin finden die Teilnehmenden eine für sich angenehme Position. Die Stunde schließt mit einer Tiefenentspannung.
Kursleitung: Carmen Bonner, Yogatrainerin und Entspannungspädagogin
Anmeldung: Miriam Heinz, SMS/Signal 0173/6600996 oder Email an miriam.heinz@yahoo.de
Online "Yoga für Schwangere" kompakt im Dezember
Mittwoch 16.12.2020 um 15:45 Uhr – 16:45 Uhr
Mittwoch 23.12.2020
Mittwoch 30.12.2020
Mittwoch 06.01.2020
Kosten 50€
